一个极其雄壮的男声传了出来。

单听这一声“进来”，林千羽就知道，发这句话的男人确实是很有力量的，一个人的力量大小，从他说话的声音中就能看个七八。

西小妹推开门，只见偌大的教室里，前头五列、八排，共四十位穿着练功服的男女学生，像军人一样身姿笔挺地站在那儿，人人目视前方，嘴唇紧闭，神情十分严肃。

而与此同时，一位穿着金黄色练功服，身高将近一米九，秃顶，下巴处留着一大搓胡子的男人，大步流星地走了过来。

这位男人三十来岁，虎背熊腰，浑身肌肉交错，两个太阳穴更是高高鼓起，一看就是外家高手。林千羽想，搁到梁山上，这应该是鲁智深、武松级别的硬汉。

不过，这位男人的脸色十分不好，横眉怒目，一副凶巴巴的样子，不用谁介绍，林千羽也知道他就是所谓的大力王毛老师。

“西小妹！”

男人走到西小妹面前，突然大喝一声，雄浑的嗓音像是半空打了个霹雳。

“到！”西小妹挺了挺腰板，大声回应。

“迟到多久？”

“三分钟！”

“迟到的理由？”

“没有理由！”

“好！”毛老师点点头，从教室门口的器械架上拿下一个臂力棒，直接丢给西小妹。

西小妹一下接住。

“一分钟一百个，三分钟三百个，站到这边，做！”毛老师粗声粗气地说道，“中间停顿超过两秒钟，每停顿一次加十个！”

“是！”西小妹答应着，站到他指定的位置，开始一下一下地扳动臂力棒。

看到眼前这一出，林千羽吃惊不小，西小妹手里拿的可是60公斤级的臂力棒啊，如果没玩过的人，恐怕半个也做不了，虽说西小妹是学武的，这三百个一停不停地做下来，就算不至于累趴下，恐怕两