怎么样？”

李记开挠挠头道：“我是第一次接触冥想术，虽然陆小姐已经尽量讲得详细了，不过我还是做不到第一步的入静！

按照陆嫣然的说法，冥想术分为几个阶段，由浅入深分别是入静、凝思、明心、见性、神聚、灵扬等六个阶段。

关悦微笑道：“没关系，这才刚开始，很正常的。我也练习冥想术，当初仅仅只是入静，我就用了整整大半年的时间。不过你有陆小姐指导，相信进展会很快的。”

李记开转过身道：“那就请陆小姐以后多关照了。”

陆嫣然点头道：“时间不早了，今天的课就上到这吧。你按照我说的，先在家里练习。每天两到三次，每次15到30分钟左右既可。周末晚上，你再过来，我看看你练得怎么样！”

李记开道：“好，到时我再来请教。”