他个人的进攻方式，不外乎靠吨位强推、接球投篮、抓住机会突破或者把球传出去后切入篮下接球打板。

就是简单、实用。

究其原因，还是他的基本功相比ncaa里的准职业球员太差，所以他从一开始就没有打算要在大学学什么花里胡哨的东西，就基于球队需求、队友需求，训练最简单最实用的那几项。

反正挑大梁的是安东尼，又不是他。

看了一遍模拟训练页面，刘秀切换回主页面，升级进度条过了大半了。

‘看起来还有几分钟就能升级好，也不知道凑齐了9000治愈值后是不是还要重新升级。’

‘幸好没有全部扣光，还有4000多点，不然接下来无法模拟训练就蛋疼了，那不就得亲自去训练？’

一开始刘秀觉得这种躺着拿‘经验’的模拟训练在一开始派不上用场，多锻炼，可以减脂增肌，模拟训练并不会起到这样的效果。

记忆里最初刚到美国的他，是瘦高的大帅比，现在和篮球队的人比起来，他真心觉得胖了。

但模拟训练了几天后……啊……胖胖的也挺好的。

模拟训练的全时长，都是有效训练！

正常的训练，一个小时的训练，能有百分之三十的有效训练，就相当厉害了，在体力最佳的时候，肯定会更高一些，但随着体力下滑，训练效果肯定会下滑，就刘秀从训练师那里得到的反馈，不管训练再具有针对性、训练的人再努力认真刻苦，一早上训练3-4小时，有效训练平均下来估计就百分之三十，总有很多体力是浪费的。

具体效率存在天赋差距，但情况就是这种情况。

但效率有上限就不练？当然不是，投入更多的时间训练就行了，有的人体力就是好，同样的效率训练时间越长，得到的训练成果就越多。

耐草也是天赋。