部秘法传了出去，这白雾在忘忧之前，看不出有太多不凡，但好处无穷，至少能让他们在每个境界的体魄打熬上，能够强过当世绝大部分的武夫。

“武夫首重体魄，你们平时打熬身躯的时候，一定要将自己逼到绝境之上，打熬到无法再打熬的地步才好，如此一步一步往前，这辈子能走到什么地步不好说，但总归能让你们在同境之中，能站在山顶。”

陈朝看着于清风，语重心长说道：“你心思活络，也聪明，或许能找到许多捷径，但要记住，修行一事，脚踏实地，多花点笨功夫，对你有好处。”

于清风点点头，认真道：“徒儿谨记师父教导。”

陈朝满意点头之后，又看向贺良，揉了揉这小子的脑袋，笑道：“你踏实，我这个做师父的是知道的，不过也不要一味埋头自己苦修，这个世上许多东西还是值得看看，有时候可能这么一看看，心中有了计较，就会豁然开朗。”

贺良点点头，灿烂一笑。

陈朝最后嘱咐道：“那白雾之法，乃是不传之秘，除我一门之外，勿要外传，也不要告知旁人，不然有可能引来杀身之祸，我不在你们身侧，你们也要万分小心，天知道现如今有多少双眼睛此刻正在看着你们。”

说完这些之后，陈朝离开竹楼，前往右卫，自己离开之后，神都里有很多事情，都需要宋敛来做。

不过陈朝早在之前便几乎是将镇守使一脉的事情交付给宋敛了，宋敛做得还不错，其实若是有可能，增设一个副镇守使的职位，想来宋敛也能做得极好。

不过如今皇帝陛下不在，许多事情，都只能干着，但没有名分。

找到宋敛，说明来意，宋敛自然没有拒绝，只是有些担心道：“那寅历如此难杀，有把握吗？”

陈朝摇头，苦笑道：“你当杀猪呢？哪里来的这么多把握？”

宋敛哈哈大笑，“要是真和杀猪一样，也用不着你了。”

陈朝对此一