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第一百四十三章:北士岛(3 / 6)

“晚上在哪个岛露营?”

“北士岛。网上看了攻略,说北士岛露营最好。”

“我带游泳衣了,过去后教我潜水。”林晓月道。

“好。”陈远看着王鹏,笑着道:“你不会潜水么?”

“要说潜水,也会。就是潜不深。”王鹏道:“还有在水里憋气,我估计只能憋气一分钟。”

“憋气要训练的。”

“怎么训练?”

“最简单的就是练习深呼吸。憋气,在窒息之前,慢慢地深呼吸隔膜,这么做会排出肺部不好的空气。吸5秒钟,屏住呼吸1秒,然后呼气10秒钟……在呼气的过程中,深呼吸两分钟,确保每一滴空气都排除……再就是呼气时用舌头抵住牙齿,这样可以控制空气的排放。”陈远说:“还有就是锻炼身体,强大肺活量。训练这个事情要慢慢来,不能急。每天训练的时间也不能过长……”

“待会儿到了北士岛,潜水的时候你们可得看着我和王鹏哈。”林晓月说:“我们两个会一点水性,但不是很好。”

她也就是知道陈远和周升的水性非常好,要不然的话,她也不敢贸然出去潜水。

“你们带脚蹼没有嘛。”陈远说。

“没。”林晓月摇摇头。

“家里没有那个东西。我们潜一会儿就行了,不会玩太长时间,体力扛不住。”王鹏道。

“吃木瓜雪耳不。”陈远说。

“吃。”林晓月和陈欣同时道。

陈远笑着进去船舱,将冰箱里的木瓜雪耳拿了出来,每人一大杯。

周升打开后,笑着举起杯子:“干杯。”

“干杯。”

“哈哈哈……”

彦小兮现在坐陈欣的后面,喝了一口木瓜雪耳,探头看着陈欣操作钓鱼艇:“开钓鱼艇难不难?”

“简单得很,比开车子

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