顿饭，叫做“朝食“，也称“饔“，一般在十点到十一点开饭。而朝食作为这两餐中的主餐，饭菜都是现做的熟食，饭量也要管饱，这样才能精力充沛地开始一天的劳作。

第二顿饭，称作“晚食“，也叫“飧“，一般在下午三点到五点开饭。第二餐“食“则远不如“朝食“的丰盛。“食“的菜品大多比较简单，甚至往往会吃朝食剩下的食物，只求缓解一天辛苦劳动的饥饿疲乏就好。..??m

直到战国末期，才出现了“三餐制”，会在夜间七八点钟来一顿夜宵，名为“夜餐”，并不是正式的一餐，但只有家庭条件优越的贵族和富人，才采用“三餐制”。

ps2：“焚心”的说法来自道教的修心典籍。意思是说:做事的时候违背了本心，于是郁结在心，无法释怀，成为了心魔。