。

两人从楼上下来的时候，肖常天也穿好了衣服，在一楼自己卧室门口站着。

“爸，我们晨练去了。”肖远和肖常天打了声招呼，然后和姜华一起走门走了。

晨练的内容和肖远自己晨练时的内容并没有什么的不同，只是跑步，但是却比他自己晨练时运动量大的太多了，而且也剧烈的多，以至于差点儿坚持不下来，几次想要放弃。

在晨练过程中，姜华的言语和平时大相径庭，变得尖酸刻薄了很多，每次在肖远想要放弃的时候，都会毫不留情的讽刺，打击他，到了后来，肖远的牛脾气也上来了，本着大不了老子累死，也绝不认输的心理，硬生生的坚持了下来。

跑步结束后，肖远又在姜华的带领下，做了一套恢复用的类似于体操的动作，在体力恢复的差不多后，才一起回家。

回到家的时候，已经是早上六点多，天已经蒙蒙亮了，肖远把自己扔到了床上，身体像是散了架子一样，对像是出去散步归来，毫无异状的姜华说道：“你每天都是这么的强度的锻炼？”

“呵呵，今天是为了照顾你，我刻意减少了运动量，平时我自己锻炼的时候，要是用这种强度，身体早锈掉了。”姜华淡然一笑说道。

“天哪。”肖远呻吟一声，说道，“这种强度身体不过度磨损就不错了，怎么可能锈掉？这要是能锈掉，那我以前的身体算怎么状态，难道已经腐朽了不成。”

“嗯，在我看来差不多。”姜华竟然煞有介事的点点头说道。

“好吧好吧，不讨论这个问题了，太打击人了。”肖远连连摆手，然后咬了咬牙说道，“为了不让我的身体腐朽掉，我决定逐步增加锻炼量，迟早有一天达到你每天正常锻炼的水平，到时候我要感觉一下，身体没有锈掉，是什么样子的。”

“呵呵，豪言壮语谁都会说，关键要看能不能做到，别到时间后在像今