就让他提前一天过来。

白蔹将手机塞回兜里，慵懒地偏了偏头，很放松的姿态，眉眼被笼罩在黑夜里：“加沙袋了？”

她看出来毛坤四肢绑得不是一斤的沙袋了。

“哦对，”毛坤将右手扬了扬，给白蔹看手腕和脚腕上鸡蛋大小的银白色金属，“我本来用铁的，但是我干爹说两斤铁体积太大，就给我换了这个。”

说着，掏出一个布袋，给白蔹看另外的同样大小的四个金属，“这个是我给你准备的。”

白蔹觉得诧异。

她拿起一个鸡蛋大小的金属，在手上掂了掂。

明明只有鸡蛋大小，却有两斤。

密度比铁大上很多。

白蔹要上学，手上绑沙袋不方便，这么小的金属倒是可以。

她拿起四块金属，随手抛了下，姿态慵懒，唇角微微带着笑，很漫不经心的夸奖：“很不错。”

毛坤看着她随意抛着八斤重的东西：“……”

他今天两只手刚换上各两斤的金属，晚上菜都少吃了两口。

“今天教你力身，配合上次的拳法，”白蔹随意晃着四块金属，教他身法，“三个训练姿势，第一个左脚在前，右脚于后。”

说着，她把自己的四块金属放到他手上，“将它当成长棍，右手向前往下推扫，右脚跟步，右手回拉，左手往前推……”

突然被八斤东西一压，毛坤右手一抖。

白蔹缓缓弯腰，左手拿着牛奶盒，用奶盒冰冷的边角抵住他右手，轻轻往上抬了抬。

毛坤看着她懒洋洋的脸庞，漆黑的眸子分明没什么攻击性，却让他倍感压力。

“稳点。”白蔹看他站稳了，才松开牛奶盒，风轻云淡。

今天三个力身动作，他学了半个小时才熟记。

“姐，我是不是很笨？”毛坤送她到门口，