宋新认为这一套很有用，于是当许东、罗长生等人吃饭时，林长风、杨玄一等人只能干瞪眼，然后闷头学习写字，好不容易通过吃饱饭，想要躺下去休息，还要写“睡觉”……
熬到半夜打着哈欠睡去，第二天醒来，还被逼着写“起床”，否则就让一直躺着。躺着是好事，可问题清晨有早练，徐祯卿会点名，点名不到，训练加倍。
一群老粗，硬生生被逼地握住了笔杆子，开启了蜕变与新生……