“好吃你们就多吃点，最近运动量大，等比赛忙起来了，能不能正点吃上饭都不一定。”夏锦宁劝了句。

但是众人硬生生的抵抗住了诱惑，吃到了八分饱，怎么着都不再动筷子了。

夏锦宁不禁感慨，这艺人也不是好当的，身材管理和形象管理，就是很重要的一个环节，稍有放松，就会陷入无限自责的环节。

李智妍这会儿就心痛的不能行，“我这个嘴啊！真是欠揍啊！”

“你不胖。”余洛书脱口而出，然后瞬间脸爆红。

好在小天使栾依依帮忙解了围，“对吧，智妍姐，你不胖，而且你的自律都是出了圈的，我们宿舍一个女孩，床头就贴了你的海报。”

李智妍突然就开心了起来，还不等说话，栾依依又补充道：“每当想吃美食，经受不住诱惑，她就跪上床给你磕一个。”

众人瞬间爆笑，李智妍一脸懵，“不必如此吧！这么狠！”

“哈哈哈！”

夏锦宁询问了下众人上午的准备情况，约定了半个小时以后，再聚集起来，一起把准备的内容先互相表演一遍。

互相提提意见，大家同意后就回去眯了会儿。

午睡是一件很神奇的事情，睡时间稍微一长，醒了以后说不定会比睡之前更累。

最合理的午睡时间也就是在20分钟到40分钟左右。

一下午的时间，大家互相展示了下自己准备的内容，又大概调整了下。

夏锦宁总觉得..程萧然每次演出，都能给自己带来很不一样的感觉和启发，这个感染力，真的太牛了，就是自己最欠缺的东西。

临近演出，还没有工作人员过来通知彩排、化妆和候场。

夏锦宁就下楼打探了下。

发现各个国家的选手都挺迷茫，有人甚至玩起了解密游戏。

但