找入定的方式。
虽然很多书籍上记载着入定一定要盘膝而坐，或者其他怎么样，但是在最开始修炼的时候，最好不要有那么多的定势，可以选择躺着，坐着都可以，而第一步，就是寻。
寻找气的流动，寻找你想修行的方法。
比如：你想修行神游太虚，那么就要去‘寻’灵魂出窍。如果你想‘寻’天眼，那么你就去感觉泥丸宫。如果你想‘寻’任督二脉，那么你就去感觉经脉的流动。
一句话，目的是什么，就去‘寻’什么。