有十三四度的样子。

姜涛上件是一件长袖的运动速干背心。

下身一条速干的运动长裤。

脚上是一双绿色的李宁飞电4 ultra。

脸上戴着【酷酷的墨镜】。

刚出门的时候感觉有点儿冷，跑了不到五百米，身上就开始发热了。

“正常速度下，酷酷的墨镜的速度加成不明显，但这视力加成也很爽。”

佩戴【酷酷的墨镜】后，姜涛的视力增加100%。

在他的视野中，整个世界的清晰度一下从标清切换成了高清。

这种视觉体验，很难用言语来形容。

踏踏踏，踏踏踏，踏踏踏……

姜涛出门后一路小跑。

配速很快就提到了3分左右，且心率只有135，维持在有氧心率期间。

虽然他跑步方面的经验不多。

活了三十一年，总跑量到目前为止还没超过100公里。

这点儿跑量，在跑者圈子里，连菜鸟都算不上。

一些职业的大神跑者，三两天的跑量就超过他这可怜的100公里了。

但在超强体质的加成下，姜涛对跑步这项运动可以做到驾轻就熟。

体质，或者说力量，在跑步这项运动中也起到了很关键的作用。

职业马拉松运动员，每天除了跑有氧堆积跑量，也都很重视力量方面的练习。

练习臀腿力量，核心力量，脚步力量，等等。

按照系统严格的评分要求，普通人的体质最多也就30点~40点的样子。

能达到60点及格线的，要是那种长期保持锻炼的人。

职业运动员也才70点左右。

在【强身健体跑步机】以及完成各种特殊任务奖励的体质加成下。

姜涛现在的体质