去军训，这可和养尊处优吃不了苦没半毛钱关系。

每天清晨天光大亮，周明远都会去操场跑上五公里，直到大汗淋漓。

还有护肤。

哪怕回来的再晚，表情再疲惫，他也会一丝不苟地走完一套流程。

冷水洗脸让皮肤收敛，涂抹一番，再上一层精华促进吸收，最后用热水蒸气把毛孔唤醒。

最后敷上一片面膜，翘着二郎腿回到位置上休息。

现在听周明远本人这么一说，大家一下子豁然开朗。

他说的是真有道理！

看了照片大家才发现，周明远就是最好的例子。

这家伙高中也就那么回事。

能有今天的气质身材和颜值，全靠背后的恒久努力。

努力是有结果的。

比如他一开口，院花级别的美女欣然同意联谊。

再比如他用的这些护肤品，据说有一小半也是人家送给他的礼物。

501寝室的三个男孩子永远不会忘记这一天。

军训期间的某个晚上，他们坐在一起聚精会神，听周明远好好上了一课。

这一课的名字叫做。

——请好好打理自己。