如说，吃饱、吃好可以在一定程度上补足那些亏空的生命元气。

尤其是对于尚未成年的孩童们来说。

只要吃得足够好，他们的元气增长速度甚至会大过溢散速度。

同时，保持良好的作息习惯，同样能够最大限度地减缓生命元气的溢散速度。

然而，以上的一切都不是最关键的。

最关键的是，一个人的呼吸节奏同样会影响到生命元气。

虽然呼吸节奏对生命元气的影响，远不如外在影响表现的那么直接。

可架不住呼吸是天生的本能，是二十四小时持续不断的。

只要能够保持最正确的呼吸节奏，采用积少成多、聚沙成塔的方式，对生命元气造成的影响毫无疑问是最大的。

这便是《运动型·生命元气调节呼吸法》中“呼吸法”三个字的由来。

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