得很快，跳得也很高，冲起来就是一个暴扣，当时他觉得问题不大。

但上操场跑了三四圈就感觉不对劲，体力下滑得好快！29岁、在办公室坐了七八年没好好运动过的他，都不至于这么快就累了！他不是傻乎乎地闷头冲了几圈，而是以一个觉得合适他的速度匀速跑。

他想到了一个成语——外强中干。

怪不得大二赛季场均得分跌到了6分，命中率跌了近10个百分点，主教练还是一直给他机会、然后赛后一直骂，到了赛季最后两场才把他摁在冷板凳上。

不过感受到了身体到底有多‘虚’之后，易水韧性反而起来了，再这样下去，他怕不是在床上都得变成快枪手，记忆里他最近俩月都已经从骑手变电驴了。

他愣是撑着跑够了10圈才结束第一次晨练，到了傍晚，太阳下山后，他再度来到操场，又跑了10圈。

第二天早上被闹钟吵醒的他，拖着如那天一挑二后一般沉重的身体继续早起晨跑……

不得不说这身体的底子是真不错，可能也有‘戒色’的作用，早晚各5公里跑步，白天就看书睡觉吃东西，坚决拒绝隔壁涩友的party邀约，好好休息，四五天后，他就能一口气匀速跑完10圈。

但身体的恢复似乎到了一个瓶颈期了，昨天和今天，都没再像前几天那样一觉醒来就能有显著进步。

看着阳光撕开云层洒向操场，易水把水壶放回包里，又跑了两圈，超过了计划的5公里晨跑量后，才结束训练，提上小包往宿舍走。

虽然进步停滞了，但身体没在像一周前那样跑完5公里就整个人发虚，他心情还是很好的。

只要思想不滑坡，办法总比困难多，这才刚刚开始，需要有紧迫感，但不能急。

他寻思着去体育馆撸撸铁，其实也可以增加有氧训练量，但一次5公里、1天10公里差不多了，量过大也