牌，教那小闺女识字。

一笔一划教得细致，小姑娘念得磕磕绊绊，却也认真得紧。

等夜彻底沉下来，两个娃儿睡了，姜义才重新翻出那本坐忘论。

这回可没了午后那般随性懒散，而是强撑着眼皮，一字一句地往下读。

忍着困意，翻得密密匝匝，一口气扫过了大半书页。

直到最后眼皮重得像灌了铅，才将书一合，沉沉睡去。

这日子，就这么悄无声息地流过去了。

不见风浪，也无波澜。

可姜义却觉着，自己仿佛在一日日的打磨与喂养中，渐渐补足了那点儿亏空。

身体不再疲乏空虚，精神也像棵枝条，慢慢抽芽舒展。

心头那点压着的焦虑与无名火气，也在这一锅粥、一页经、一桩拳里，被消融得七七八八。

整个人都沉了下来，稳了下来。

这般变化，并非姜义一人独有。

一家子过日子，起得早了、睡得稳了，吃饭准了、说话慢了，连屋里头的气都不一样了。

几天下来，竟都有了些精气神。

这条路，还是那日与刘庄主闲话时听来的些门道。

刘庄主说得直白。

精力这一桩，不比打拳抡铁，靠的不是一口气拼命往外耗，而是个“养”字当头。

说来也不玄，无非三桩寻常事。

吃得好，歇得足，睡得稳。

肚里不空，心里不乱，自然精力充沛，通体安泰。

这日里，刚收了碗筷，还未起身，院门就被叩了两下。

出门迎去，正是刘家庄子里的高个仆从，来送那日应下的修性丹药。

丹药分两样，一黑一白，各装在小瓷瓶里，瓶口还封着封泥。

那仆从说了，白的那颗温润，能静心安神，助人凝神守意