练气化精，你主要都放在练气上面了。自然会出现瓶颈，突破这份瓶颈，你需要的是掌握化精。”

“内家拳，主要是靠内力辅助外力，所以，最初级的做法是让真气在体内激**，要冲击你的肌肉。好似海浪一般。”

“但这不对，这样只是借助外力，实际上，你还要以丹田真气震**，传遍全身。来，你试试我这一掌。”

李莫愁说着，她好似轻飘飘的一掌，结果打在江潮身上，却好似被巨浪撞击，一股强悍的力量将江潮拍倒在地！

而且，这股劲道非常的霸道。

江潮一怔，连忙爬起身问道：“姑姑，这是什么？好厉害！”

李莫愁看着江潮：“这就是劲！练气化精，化的就是劲！”

“接下来，我要教你的，就是如何练气化劲！”