只见离他不远处的单杠旁边，站着一个穿了身灰色运动服的大叔。

大叔看着得有五十岁了，头发有些花白，手里拎了一个保温杯，正一脸嫌弃地看着他。

江澈愣了一下，左右看了看，确信周围没别人之后指着自己问：“大叔，您是在说我？”

“不说你说谁？”

大叔拧开保温杯慢悠悠地喝了一口，把嘴里的茶叶“噗噗”两口重新吐进杯子里。

“我已经在这儿看你跑了半天了，姿势全错。”

“你落地脚跟太重，膝盖没有缓冲，摆臂幅度过大浪费体力，呼吸节奏更是乱得一塌糊涂。”

大叔走过来两步，上下打量了江澈一眼，摇了摇头，“就你这个跑法，别说全马了，半马跑下来你就得进医院躺着。”

江澈忍不住心头一跳，暗道这人是行家啊。

这几句点评虽然不怎么中听，但常言道忠言逆耳，大叔说的确实句句都在点子上。

他刚才的确有感觉到膝盖在隐隐作痛，而且呼吸怎么调都调不过来。

江澈立马收起了自己的轻视之心，赶紧站直了身子，态度恭敬了不少。

“大叔，听您这意思，您是专业的？”

“我不专业。”

大叔摆摆手，一脸云淡风轻，“我就一退了休没事干瞎溜达的老头子。”

说完，大叔转身就要走，根本没有要指点江澈的意思。

江澈哪能放过这个机会。

他现在正愁没人带呢，这送上门的高人要是放跑了，他得后悔死啊。

“哎，大叔您别走啊！”

江澈几步窜过去，直接拦在了大叔面前，笑嘻嘻地说道：“既然您看出了我的毛病，那您肯定有解决办法不是？”

“您受累，指点指点我呗？”

大叔停下脚步，有些好笑地