作息表，可以给你们参考。”

他说着从身旁的木箱中取出递给傅辞宴。

然后话锋一转，神色认真起来：“双胎妊娠的负担确实比单胎重，有几件事需要特别注意。”

“三个月，不得行房事，之后可以适当进行，但由于孕期激素水平增长，孕妇在那方面的需求可能会增多，这都是正常现象，不适时可以适当抚慰。”

顾景枭说得很直白，陆窈却忍不住红了脸，下意识垂眸避开三人的目光。

傅辞宴却听得格外认真，甚至仔细询问：“具体需要注意什么？怎样的频率和方式才安全？”

顾景枭推了推眼镜，也很认真严肃地回答：“前三个月胚胎着床不稳，必须禁止，三个月后，如果孕妇身体状况良好，没有出血、腹痛等症状，可以适度进行，但要注意姿势，避免压迫腹部，动作要轻柔，时间不宜过长。”

“频率方面，一周一到两次为宜，如果陆窈小姐感到不适，必须立即停止。”

谢凛煜在一旁轻咳一声，耳根也有些发红，但同样听得认真，并询问道：“那抚慰的方式有讲究吗？”

顾景枭看向他，神情中透出几分了然：“如果陆窈小姐有需求但不宜行房，可以通过外部方式缓解，动作轻柔，以孕妇舒适为主。”

说完，他转向陆窈：“这些都是正常的生理现象，不必羞于启齿，孕期身体变化大，有需求是正常的，压抑反而不利于情绪健康，而且增进互动，也能让胎儿在腹中接触到父亲的气息，日后能更好地增进亲子关系。”

顾景枭说得虽然直白，但很专业，有理有据，一切都是从科学的角度出发。

陆窈也知道，他是想让她有个舒适的孕期，没有其他意思。

红着脸点点头：“我知道了，谢谢顾医生。”

顾景枭勾起唇角，冲她温和一笑：“不必客气，你能在这种时候