副队长的腰牌挂在腰间，沉甸甸的，比原来那块大了一圈，摸起来手感也更厚实。

但仅此而已。

文书说得没错，这副队长就是个名头，手底下没人。

原本的巡查使大半被调去了护卫队补人手，剩下的人各有各的巡查区域，李源管不着也用不上。

更麻烦的是，人少了，活没少。

今天上午刚处理完东街两个摊主因为位置问题起的争执，下午又被管理处叫去核对了一批新入坊散修的登记信息。

一圈忙下来，等到回了木屋，天色已经擦黑。

李源坐在床边喘了口气，琢磨着这副队长当得还不如以前清闲。

歇了片刻后，李源起身，在屋内空出来的那块地方站定，摆好架势，开始练习铁牛功。

铁牛功第三式叫铁牛负重，双臂前伸，手掌朝下，配合沉缓的呼吸节奏，将气血引向四肢。

这一式比前两式更吃体力，每一次呼吸都要将气血从腹腔推向肩臂和腿脚，推到末端再收回来，反复循环。

脏腑强化的词条在，气血感知比凡人清晰太多，加上脑海中铁牛功的全套法诀清清楚楚，李源练起来虽然累，但十分顺畅。

约莫大半个时辰后，李源收功，双臂有些发酸，后背微微出汗，洁净体质随即起了作用，衣衫上的汗渍自行消退。

意识一动，面板浮现：

【铁牛功：入门（43/200）】

进度涨得不快，比入门前那阵慢了许多。凡俗功法的修炼终究要靠身体一遍遍地练，装备带来的理解加成只是省去了摸索的时间，功夫还是得自己下。

收好面板，李源没有继续练铁牛功，而是盘膝坐下，运转引灵诀。

灵气从四面八方涌来，经过灵气过滤后纯净无杂，周天加速催动灵力在经脉中飞速运转。

突破到炼