入体，先扛过一夜至阴至寒，等阴极而衰，方能接引地底初生阳气，谓之“一阳复生”。

“心法说得玄乎，其实不过是贴地而坐，以尾闾接地气，挨冻罢了。”

陈图南只坐了片刻，便觉地底寒气一股股往骨头缝里钻。

天津的冬天，冷得能冻死人。无炕无炉，寻常人在外头冻上半宿，便有性命之忧。

“难怪说这是化劲炼髓的法门。普通人谁敢在冬至夜露天坐一整晚？便是壮汉，十有八九也要冻出病来。便是暗劲高手，这般坐一夜，不冻死，也要落一身寒邪入骨、风湿寒腿，重则伤了肾阳，一辈子都养不回来。”

这也是当年八卦门董公不轻易外传此法的缘由。

一则怕传错了人，养出祸患；二则修炼太过凶险，一个不慎，便是终身暗伤。

后来几代门人反复修补，才创出一套揉身搓穴的法子：双手搓热，擦命门、肾俞三十六遍，再搓涌泉穴，引火归元，方能熬过寒夜。

可陈图南用不着。

呼~

吸~

他呼吸渐缓，心跳渐慢，整个人如雪地冬眠的黑熊，气息微不可闻。

这是道教丹道《如意真铨》里的呼吸法门，在守元气、抗寒邪上，比那套揉身之法，高出不知多少层级。

就这么着，陈图南在数九寒天的地上，盘膝坐了整整一夜。

寒气一层层渗进骨髓，尤其是对应冬至的那节腰椎，隐隐有气流在空腔里轻响，如细竹吹箫。

天一亮，丫鬟们出门一看，见七爷竟在院里静坐，一个个吓得脸都白了：

“七爷！这么冷的天，怎么在外头坐着！快拿衣裳来！”

陆南蕉也早被吵醒，她虽知道丈夫今日要练功，却不懂其中深浅，只慌着叫人去请黄管家。

黄管家赶来一看，反倒松了口气，对陆南蕉道：