中断系统性的训练。

上一世离开什刹海体校之后，没有了系统性的训练，成年之后，随着体重和身高增加，运动素质不仅没有提升，反而大幅下降，这也是上一世他没有打出来的重要原因。

备注框中，各项素质还有更细微的小项，比如力量就分为基础力量与专项爆发力，耐力又分为有氧耐力和无氧耐力、专项对抗耐力，速度又分为出拳速度和移动速度、与反应速度。

他还在才满16岁，力量能达到73级，其实已经很不错了，细分之下，其中的基础力量是70级，专项爆发力稍高，76级。

他上一世在四十岁以后，还没有退役的时候，就当过多年的拳击教练，理论研究很多，对力量传导效率非常了解。

在拳力方面，一共有四个常用的指标，分别是肌肉收缩总发力，有效拳力，实战击打力，力量传导效率。

肌肉收缩总发力就是肌肉做多少功的意思，类似发动机的功率。

有效拳力，这个是裸拳的情况下，力量传导到拳锋的力量，属于一种理论上的测试数据。

实战击打力，指的是扣除拳套卸力等因素之后的拳力，简单说，就是对手受到的打击力。

而力量传导效率，指的是拳击力量的传导效率，属于拳击中的核心指标，即拳头实际击打输出的有效拳力/肌肉收缩总发力。

其本质是将身体蹬地、转髋、转体的全身力量，通过肩、肘、腕的刚性传导，无损耗传递到拳峰的能力，损耗越小，力量越大。

业余拳手的传导效率多在30-75%之间，职业顶尖拳手在40-85%之间，职业重炮手普遍在75%以上。

所以重拳威力的差别，主要不是基础力量的差距，而是力量传导效率的差距，在实战中造成的有效拳力差别非常大。

极个别的中量级顶尖职业拳手，如戈洛夫金，力量传导