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第21章 专项拳击体能训练(3 / 5)

挨打,眼珠子一转,注意到了哥哥的课本很新,马上嚷道:

“妈,您瞧瞧,瞧瞧,我哥的课书跟新的一样,比我和雷平的课本还要新,他根本没翻过,您也不管管?再不管可就真来不及了。”

雷平阴阳怪气地附和道:“啧啧,我哥的书可真新呐,和新华书店的书一样新。”

雷吨用凌厉的眼神望向两个小的,试图用哥哥的身份镇压,但屁用没有,两个小的不予理会,当没看见。

刘红梅摸了摸额头,疼啊!

接下来,相爱相杀的三兄妹挤在床前,大的温书,两个小的写作业,大眼瞪小眼,相互埋怨,十点钟的时候才熄灯睡觉。

10号,雷吨早上四点起床,从暖壶里倒了一杯水喝了,挎上刘红梅准备的装着换洗衣服的单肩帆布包,骑上自己的破单车往北体赶去。

到北体时五点不到,校门都没开,天太早,就算是北体,这会儿大操场上也还没有人晨练。

“谁啊?”

“我,国家拳击队的。”

“怎么这么早?”

“大爷,五点训练,不早了。”

他敲响了门卫室的门,等了几分钟,门卫才爬起来,检查了他的证件之后给他开了门。

从正(西)门进去,穿过主干道和主席像区域,就是连成片的田径场群,好多个大操场。

他进去之后,也没去拳击队,径直来到一个大操场,将包扔在一边,开始进行专项拳击体能训练。

这项训练是上一世每天必备的训练,他能五十岁才退役,也是依靠这项训练锻炼出来的体能。

所谓的专项训练,就是贴合运动项目的需求,专门打造的训练计划。

而专项拳击体能训练,就是贴合拳击运动对体能的各种要求,打造的专项训练计划。

训练之前,是5分钟的全身rom训练,也

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