传导链的所有环节。”

“记住，出拳的第一步不是挥动拳头，而是蹬脚，也就是力从地起，武术中就是这种概念，这你们知道。”

“还有，拳与脚一定是一个节奏，脚不动，打出去的拳肯定就没有力量。”

“就算是刺拳也一样，你一秒打五记刺拳，就得蹲五次脚，要不然打到别人身上也是给别人挠痒痒。”

“后脚是油门，加油加力的，前脚就是刹车，前脚控制你们出拳时候的重心，重心不能太靠前，一旦太靠前，就是送上去给别人打，所以油门和刹车的控制都很重要。”

“跑题了，说回发力的问题，你们要么是武术出身，要么是散打出身，散打也来自于武术，难道忘了武术的发力吗？”

“我们国家的武术的发力是非常科学的，不要因为它是传统的东西，而忽视了。”

“要学会用身体、用腰胯去打人，别只会用拳头去打人，想象你的拳头和胯之间是用筋膜连在一起的，腰胯一转，拳头就要像鞭子一样弹射出去，这个拧胯旋转才是最核心的发力密码。”

“记住，拳击运动，就是一项旋转动力链的运动。”

“好了，今天就说到这里，下次我们再讲。”

雷吨说到这里，就停了下来，丢下最后一句话，自己去训练了。

王国军和于福三都麻了，作为总教练和助教，他们的专业性被雷吨一脚碾在了水泥地板上。

特别是于福三，他刚转行几个月，自己还不太懂呢，小声说道：

“王总教，这小子还真特么的是来踢馆的，不过不是踢的队员，是特么踢我们的馆。”

王国军感觉一点也不好笑，刚才要采用雷吨制定的训练计划的时候，他还不觉得有什么，采用更先进更全面的训练计划，当然是对的。

但是，现在雷吨给这些队员训话，就让他觉得不对劲了，