辣的食物,还会消化不良拉肚子。

这其实是内脏机能不平衡的体现,食物简单化,生理机能也随之变得简单化。

而张昊这个层次就不一样,拳术达至炼髓换血之后,生理机能得以活跃,可以十日不食,亦可以日食三羊,不过辟谷之术太过极端,长期肠胃空腹,对内脏机能的损伤很大,因此需要调和之法。

张昊以水果补充水分,以吃坚果维持基本所需,而水果和坚果蕴含的物质,皆是对身心养生大有裨益,以此供养自身,同时通过强大的新陈代谢,消耗自身,取其精华而去其糟粕,最终深入骨髓,达至骨髓精华,全身气血无尘,这就是辟谷洗髓的道理。

吃了东西,消化了一会儿,张昊便站在通道,也不在意乘客们的眼光,自顾自的做起一套简单而缓慢的运动,正是洗髓经。

通过肢体运动,四肢手脚十二正经,内连五脏六腑,内外合一,活跃气血,内分泌、消化液、肠胃通气、内脏气血等等,皆达至平衡养生,如此一来就可以辟谷通畅。

“张大师,你吃这么少,不会饿出问题吧。”见张昊练完运动,苏曼雅终于找到了说话的机会。

“我辟谷修行,吃这些就够了。”张昊淡淡的说,这才辟谷初窥,还得吃一些东西,摸索自身规律,随着辟谷的深入,食物也逐渐减少。

“辟谷啊,张大师你可真是成仙了,呵呵……”

苏曼雅的语气有些古怪,像看神经病似的,下意识了挪了位置,想离张昊远点,辟谷修仙这种事,居然也当真,她觉得这人的脑子有问题。

她爱好健身,对这方面并不陌生,张昊吃的这点水果和坚果,肯定营养不良,不出十天半个月,必然就被饿瘦,而肠胃空腹,粘连在一起,胃液胆汁等等,必然损伤肠胃,代谢和内分泌紊乱,很快就把身体拖垮了。

“呵呵。”张昊笑了笑,并未多解释,不到这个境