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第六百九十二章 耍流氓(3 / 4)

甚至能够锻炼出‘圣涡’。

所谓圣涡,说白了就是臀部上方左右两个凹下去的窝,被认为理想的人体模特的标志之一,据说只有极少数的女人才会拥有。

即便是以陆雪琪如今近乎于完美的身材,也没有形成。

她也不知道从哪里知道可以后天锻炼出来,这些天便有意无意的开始锻炼起来。

看到陆雪琪已经开始做起了臀桥,叶辰眼睛不由得一亮,走过去蹲下去伸手扶住了她的细腰。

“做任何锻炼,身体都要紧绷着,松松垮垮的起不到锻炼效果,臀桥的重点,就是臀部发力,然后到达临界点,缓缓的下落还原,力量都要从臀部发出来。”

叶辰缓缓说道,陆雪琪很认真的听着,然后照做,她做事认真,如果不做还好,既然开始做了,她就从来没有半途而废的道理,而且还会很严格的要求自己做到完美。

看着她绷紧臀部,再加上臀桥的动作,运动短裤崩紧,形态诱人,看的叶辰一阵口干舌燥。

毕竟,这些天他忍得已经非常辛苦。

一个忍不住,手掌落了过去,便立刻明白,这手落在了不该落的地方,不过他很快反应过来,补救道:“屁股绷紧,否则就白做了。”

“我已经很用力了,分明是在故意占我便宜。”

陆雪琪气恼的喊道,这种被调戏的感觉,令她是又羞又恼。

“咳咳,请不要质疑我专业性。”

叶辰咳嗽了两声,一本正经的说道。

“你是吃豆腐的专业性吧?”

陆雪琪气的咬牙切齿。

叶辰不理会,陆雪琪的肌肤本来就滑嫩,再加上汗水,更是柔滑的跟绸缎一般,手感不是一般的好。

而且,还是光明正大的。

这待遇,也是没谁了。

爽的飞起啊。

等陆雪琪

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