回到了家中。

已然是深夜时分，陈绍用透视眼一扫，发现方白露已经睡下。

那妖娆的睡姿，让陈绍看得一阵火热。

不过他还是收起了心思，进了屋之后，便开始钻研起了八极炼体。

修炼的第一重：淬骨！

就是将身体的各处骨头打碎，然后利用各种昂贵药材，熬成汤药喝下。

上面有一则药方。

陈绍单独记下，准备明日就去药店之中购买。

剩下的他打算先尝一尝碎骨的感觉。

他找来了一根放在床底下的棒球棍。

这是他从老出租屋里面找回来，唯一值得带回来的物品。

他看着自己的手臂，不由咽了咽口水。

疑惑了老半天，却始终砸不下。

妈呀，太疼了，这修炼法简直变态。

陈绍含泪想了老半天，可根本砸不下手。

该咋办？

他抓耳挠腮，在房间里想了老半天。

果然，这外门炼体法，还真不是一般的人能够修炼的了。

难怪章知言那么豪爽的就给了他。

是心中有一半笃定，他根本不敢练。

确实他也猜中了。

没有天大的决心，还真的是很难自己亲手将自己的骨头打碎。

该怎么办？

“算了，先来修炼一下吐息法吧。”陈绍盘腿而坐，决定先从呼吸法方面修炼。

功法总共有三种吐纳之法。

分别对应三个阶段。

淬骨，化血，百炼成钢。

这第一关的吐纳法，需要他长吸一口气，停顿十秒，呼出半截，又再次吸纳。

周而复始，一个周天为主，之后卸掉身上所有的气。

重新进行吐纳。